Lebensberatung · online & in Hamburg
Für Menschen, die sich nach echter Verbindung sehnen, mit sich selbst und mit anderen. Mit Ehrlichem Mitteilen, dem Auflösen von Projektionen und kleinen Werkzeugen, die dein Nervensystem im Alltag wirklich tragen.
20 Min. Kennenlernen gratis Online & Hamburg Retreat Madeira 2027
das bin ich, schön, dass du da bist!
01 · Kennst du das?
02 · Womit ich dich begleite
Aussprechen, was gerade in dir lebendig ist: Gefühle, Körperempfindungen, Gedanken. Ohne Vorwurf, ohne Rechtfertigung, ohne etwas vom anderen zu wollen. Das klingt einfach und verändert Beziehungen oft von Grund auf. Du lernst es bei mir im geschützten 1:1 und später im Kreis.
Was dich an anderen aufregt oder fasziniert, erzählt oft etwas über dich. Wir schauen gemeinsam hin, holen zurück, was zu dir gehört, und du erlebst deine Beziehungen plötzlich freier, weicher und weniger anstrengend.
Manchmal brauchst du keinen Rat, keine Methode und keine Hausaufgabe, sondern einen Menschen, der wirklich da ist. In dieser Stunde darfst du einfach reden. Ich höre zu, ganz, ohne zu bewerten. Und spiegle nur, wenn du es möchtest.
Kleine, alltagstaugliche Übungen für Atem, Körper und Aufmerksamkeit. Damit du im Streit, im Meeting oder um drei Uhr nachts wieder bei dir ankommst, statt nur zu reagieren.
Und alles, was dich sonst bewegt:
Komme ganz bei dir an.
„Wenn du ehrlich sagst, was ist, musst du nichts mehr festhalten.“
— Nele
03 · Über mich
Ich war lange die, die für alle ein offenes Ohr hatte, nur nicht für mich selbst. Ich habe gelächelt, wenn mir zum Weinen war, und „passt schon“ gesagt, wenn gar nichts gepasst hat.
Im Ehrlichen Mitteilen habe ich zum ersten Mal erlebt, wie befreiend es ist, einfach zu sagen, was ist, und dabei gehalten zu werden. Seitdem lasse ich mich davon leiten, auf meinen Reisen, auf der Yogamatte und in meiner Arbeit.
Heute begleite ich Menschen dabei, genau das zu finden: ehrliche Worte, einen ruhigeren Körper und Beziehungen, in denen du du sein darfst.
— Lena, 31 · Beispielstimme
04 · So starten wir
20 Minuten, kostenlos, per Telefon oder Video. Du erzählst, ich höre zu, und wir spüren, ob es passt.
Online oder in Hamburg. Wir arbeiten mit dem, was gerade da ist, nicht nach Schema.
Du bekommst kleine Übungen mit, die zu deinem Leben passen. Kein Pflichtprogramm.
Ehrliches Mitteilen, Projektionen, Regulation: was gerade dran ist.
Nur zuhören. Kein Rat, keine Methode.
statt 475 €, flexibel in 3 Monaten
Keine Kassenleistung. Kein Ersatz für Psychotherapie oder ärztliche Behandlung.
Geschenk für dich
Mein kostenloser Mini-Kurs per E-Mail: jeden Morgen ein kurzer Impuls, eine kleine Übung und eine Audio-Anleitung (7–10 Min.). Für mehr Klarheit in dir und leichtere Gespräche mit den Menschen, die dir wichtig sind.
Schau in dein Postfach und bestätige deine Anmeldung. Dann kommt morgen früh dein erster Impuls.
bis morgen! Nele
Eine Woche auf einer kleinen Quinta hoch über dem Meer im sonnigen Südwesten Madeiras. Morgens Yoga mit Blick auf den Atlantik, vormittags der Kreis, in dem du sagen darfst, was wirklich in dir ist. Nachmittags Meerwasserpool, Levada-Pfade und Stille. Und abends das Gefühl, nach langer Zeit wieder ganz bei dir zu sein.
7 Nächtemax. 12 Teilnehmendekeine Vorerfahrung nötigTransfer ab Funchal inklusive
Sanftes Morgen-Yoga zum Sonnenaufgang, abends Yin und Yoga Nidra. Für jeden Körper, ganz ohne Leistungsgedanken.
Meerwasserpool, Sauna, Levada-Wanderung durch den Lorbeerwald und Zeit für dich. Massagen kannst du vor Ort dazubuchen.
Fünf Vormittage im Kreis: sagen, was in dir lebendig ist, und erleben, wie es ist, wirklich gehört zu werden. Dazu eine Einzelsitzung mit mir.
unser Kreis im Garten
05 · Preise & Anmeldung
Noch 5 von 12 Plätzen frei
Anzahlung 400 € nach Bestätigung, Rest bis 6 Wochen vor Beginn.
Deine Anfrage für das ist bei mir angekommen. Ich melde mich innerhalb von 2 Tagen persönlich, mit allen Details und einem kurzen Vorgespräch per Video.
06 · Kontakt
Ob Kennenlernen, Frage oder einfach ein erstes Hallo: Ich melde mich innerhalb von 2 Werktagen.
Deine Nachricht ist angekommen. Ich melde mich bald bei dir. Nele
Sprachnachrichten sind auch willkommen!